Minum Jangan Cuma Kalo Haus......!!!
Air putih bukan sumber energi tubuh, juga bukan obat. Tetapi air putih memeiliki daya penyembuh. Air diperlukan tubuh supaya tekanan darah terpelihara. Dengan demikian organ paling vital manusia, yaitu JANTUNG bisa bekerja dengan baik. Celakanya orang akan minum kalau merasa HAUS saja. Padahal menurut Dr.James M.Rippe, kardiolog dari sekolah Medis Massachusetts, rasa haus itu bukanlah indikasi yg baik mengenai kebutuhan tubuh akan air. Dia menyarankan untuk MINUM 1 Liter lebih banyak dari rasa Haus yg dirasakan. Orang-orang yg tinggal didaerah tropis seperti Indonesia mesti Lebih memperhatikan kebutuhan cairan yg hilang, karena banyaknya Ekskresi Keringat. Rippe juga bilang, dalam keadaan fit pun, manusia tidak akan melakukan aktifitasnya dengan baik kalau kekurangan air. Kehilangan 4% cairan saja akan menghilangkan Konsentrasi sebanyak 22. Kehilangan 7% cairan, manusia mulai merasa Lemah dan Pusing. So' Minumlah Air dengan Cukup Walau Kamu TIDAK MERASA HAUS......!!!!!!!!!!
0 komentar:
Posting Komentar